Ti do il Benvenuto nella sezione AllenaMente!
Qui puoi potenziare alcune delle tue abilità, con approccio leggero e autonomo, allenando le competenze trasversali connesse alla tua percezione di Autostima.
Non si tratta di terapia o di consulenza, ma della possibilità di allenare in modo autonomo (quindi quanto e quando vuoi) tutta una serie di abilità psicologiche.
In sostanza, in questa sezione, hai la possibilità di allenare la tua risposta a critiche e giudizi, trovare il perché che ti guida nella vita, sconfiggere “i ricci nelle mut@nde” e, last but not least, iniziare a smettere di procrastinare.
Come?
Attraverso un eserciziario completo che trovi qui sotto, oppure facendo solo alcuni esercizi, estrapolati dal percorso.
In tutti gli esercizi è inclusa anche una consulenza telefonica di 15 minuti, mentre nell’eserciziario completo una consulenza via skype di mezz’ora; in questo modo ti posso aiutare a risolvere eventuali dubbi o difficoltà emerse durante gli esercizi.
Beh, ho detto tutto…
Pronti??
Esercizi singoli
Materiali e risorse utili
