eserciziario completo

Ok, guardiamoci dritti negli occhi.

 

Se sei qui vuol dire che è arrivato il momento di DARTI VALORE e AGIRE di conseguenza.

Questo è un momento per “pochi intimi”. Perché, diciamoci la verità,  tutti dicono di volersi dare più valore, di imparare a usare le proprie paure, imparare a gestire le critiche, smettere di procrastinare e imparare a organizzarsi. Ma quando si tratta di allenarsi per questo, la maggior parte si dilegua, perché farlo è complesso.

Se tu sei qui, se hai cliccato quel tasto “Eserciziario Completo” vuol dire che sei la minoranza che non si dà a gambe levate quando c’è da rimboccarsi le maniche.

Non tutti hanno questo “coraggio”. Pochi vogliono davvero (MA DAVVERO) migliorare le cose, allenare le capacità personali e accrescere le competenze da spenderci tutti i giorni in modo soddisfacente.

 

Quindi che si fa?

Faremo un viaggio insieme, per allenare la tua capacità di riconoscere il TUO VERO VALORE e usarlo nella tua vita, nei tuoi progetti, tutti i giorni.

Sto parlando di un percorso che potrai iniziare da subito, una volta che avrai cliccato il link alla fine della pagina e avrai seguito i passi successivi. In questo percorso ti aiuterò ad allenare in autonomia (ma col mio supporto appena ti sentirai pronto/a) delle abilità psicologiche che ti permettono di riconoscere il tuo valore, le tue abilità, il tuo vero scopo, che ti permettono di mettere i giusti confini con gli altri, dando valore principalmente a TE (quello che io chiamo simpaticamente “Menefotto Educato”). 

In sostanza, è un viaggio via mail che dura 12 settimane, 3 mesi.

Ti scriverò ogni mercoledì. Dopo la prima mail di accoglienza te ne invierò settimanalmente altre 11, ognuna con un esercizio specifico scaricabile in pdf, creato per guidarti ad allenare le tue competenze, passo passo.

Quali? Quelle connesse al tuo valore personale e al tuo livello di Menefotto Educato.

 

Ecco le tappe

 

1. Accoglienza: i primi tre princìpi.

2. Il tuo valore: Autostima e competenze personali parte 1 + PDF

3. Il tuo valore: Autostima e competenze personali parte 2 + PDF

4. Chi sei e cosa fai? Ruoli e abilità + PDF

5. I tuoi perché parte 1 – il cerchio d’oro + PDF

6. I tuoi perché parte 2 – IKIGAI + PDF

7. I pensieri che ti bloccano (paure e pensieri irrazionali) + PDF

8. Gestione di critiche e giudizi + PDF

9. Planning parte 1 + PDF

10. Planning parte 2 + PDF

11. Capire la Procrastinazione + PDF (con bonus)

12. Bonus Finale: Goditi il Menefotto Educato + PDF

Alla fine del percorso potrai fare con me una consulenza via Skype dalla durata di 30 minuti, dove guarderemo insieme i tuoi allenamenti e ti darò delle indicazioni su come usarli al meglio e renderli fattivi.

Un percorso via mail fatto di esercitazioni pratiche e spiegazioni sui meccanismi mentali, che ti aiuterà a potenziare le tue risorse del Menefotto Educato.

Il percorso dura 12 settimane, ti arriverà una mail a settimana e 11 esercizi scaricabili in pdf.

97,00

Il percorso si avvierà cliccando su “Eserciziario Completo” o “Allena il tuo Menefotto Educato” che vedrai nella prima mail di riepilogo acquisto. Lì potrai indicare l’indirizzo mail al quale ricevere il percorso e… via, saremo pronti a partire!

Cosa non è questo percorso?

Non è una terapia per guarire dall’ansia o da alcuni aspetti psicopatologici specifici (perché va fatta prima una valutazione clinica in un contesto di consultazione dove la relazione e l’interazione permettono poi di trovare la soluzione, ad esempio supporto o terapia).

– Non è per chi non ha voglia di mettersi in gioco e allenarsi a vedere le cose da un altro punto di vista…

– Non è la soluzione a tutte le sventure, ma un KIT di prevenzione, ascolto di sé ed allenamento, questo sì.

 

Inoltre, è pure un buon modo per iniziare ad agire diversamente e in modo più efficace nella vita di tutti i giorni.

Infatti in questo percorso potrai imparare a:

riconoscere le tue abilità connesse alla tua autostima, anche se ti sembra impossibile

– fare una “pagella realistica” delle tue competenze

– identificare i tuoi ruoli che agisci ogni giorno in modo automatico

– potenziare la tua comunicazione efficace, gestire le critiche e “usare” i giudizi degli altri, senza chiederti mille volte “avrò detto la cosa giusta?”

– riconoscere i tuoi valori di fondo e allineare ad essi la tua vita quotidiana

– gestire il tuo tempo in modo efficace e imparare a fare planning, facendo due chiacchiere con la procrastinazione

– goderti il tuo Menefotto in modo educato, senza sensi di colpa

 

Il percorso, poi, non è solo una sequenza di mail ed esercizi, come ti dicevo prima.

L’eserciziario ti darà la possibilità di allenarti in autonomia, ma poi potrai avere da me delle dritte personalizzate, perché ci sentiremo in video-call: faremo squadra per vedere l’allenamento fatto e contestualizzarlo alla tua vita di tutti i giorni.

Quindi…

 

Se vuoi imparare a gestire il tuo tempo, senza procrastinare, anche se non hai ancora idea di dove sbattere la testa…

Se vuoi imparare a gestire le critiche e i giudizi senza farti troppi pipponi, anche se ti senti l’autostima sotto i piedi…

Mi sa che è arrivato il momento di allenare il Menefotto Educato.

Inizia il tuo percorso qui sotto. 

Un percorso via mail fatto di esercitazioni pratiche e spiegazioni sui meccanismi mentali, che ti aiuterà a potenziare le tue risorse del Menefotto Educato.

Il percorso dura 12 settimane, ti arriverà una mail a settimana e 11 esercizi scaricabili in pdf.

97,00

Il percorso si avvierà cliccando su “Eserciziario Completo” o “Allena il tuo Menefotto Educato” che vedrai nella prima mail di riepilogo acquisto. Lì potrai indicare l’indirizzo mail al quale ricevere il percorso e… via, saremo pronti a partire!

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