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Diario delle attività
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Lo strumento del Diario rientra nelle attività psicologiche dell’Auto-monitoraggio ed è un tool utile a:
- mantenere una routine strutturata , giorno per giorno,
- avere contezza dell’andamento delle tue attività quotidiane
- fare un check degli obiettivi (e sottobiettivi) raggiunti, giorno dopo giorno
- avere consapevolezza del tuo grado di soddisfazione generale e dei livelli di attenzione sostenuta.
Il Diario può essere utilizzato tutti i giorni, sia per le attività di studio, sia per il lavoro.
Lo strumento del Diario rientra nelle attività psicologiche dell’Auto-monitoraggio ed è un tool utile a:
- mantenere una routine strutturata , giorno per giorno,
- avere contezza dell’andamento delle tue attività quotidiane
- fare un check degli obiettivi (e sottobiettivi) raggiunti, giorno dopo giorno
- avere consapevolezza del tuo grado di soddisfazione generale e dei livelli di attenzione sostenuta.
Il Diario può essere utilizzato tutti i giorni, sia per le attività di studio, sia per il lavoro.
