È sempre stato così:

Studiavo all’università e mi sentivo dire “è una questione di metodo” ogni qual volta avevo difficoltà con un esame o con un argomento in particolare.

E ogni volta mi facevano sentire frustrata, incapace e senza speranze. 😓

Era il 2009, studiavo per l’esame di psicologia generale e, devo dire la verità, lo facevo “un po’ alla caz*o di cane” (cit. Boris) usando strategie che più ritenevo utili in quel momento.

Ma molti mi dicevano che per superare gli esami con buoni voti bisognava avere IL METODO DI STUDIO UNIVERSITARIO. 🤔

Onestamente, quale metodo fosse migliore di tutti non sono mai riuscita a capirlo. 😕

E dopo anni di università e la laurea in psicologia, ho scoperto che tutto sommato stavo facendo la cosa giusta.

Perché?

Beh, perché una volta laureata, mentre studiavo per l’abilitazione alla professione di psicologo, ho approfondito l’apprendimento in tutte le sue sfaccettature.

Questo, insieme al mio percorso di ricerca in psicologia dello sviluppo e dell’educazione, mi ha permesso di affinare le mie competenze sull’apprendimento e scoprire che:

📌 Un metodo di studio unico e infallibile non esiste!

Ma sul web ti fanno credere il contrario.

 “Sai come memorizzare 200 pagine in un solo giorno e ricordare un intero esame più velocemente?

Fai swipe up per scoprire il video-corso gratuito e spaccare agli esami”

Ora, hai presente la strega di Cenerentola?

Sì, proprio quella vecchia decrepita che cercava in tutti i modi di persuaderla con una mela splendida e succosa. 🍎

▶ Ecco, chi sul web ti racconta del metodo infallibile è proprio la strega di Cenerentola vestita da Fata Turchina.

Con la differenza che nella realtà non esistono bacchette magiche funzionanti. 😅

Infatti, i ricercatori del settore Studio e Apprendimento, ormai da decenni ci spiegano con forza che uno studente, per essere capace, soddisfatto, avere voti alti e una carriera brillante, deve principalmente essere consapevole del suo funzionamento mentale e, quindi, di studio. 💥

Ma tutto questo i vendi-metodo (quelli che spacciano il metodo sul web) non te lo dicono.

E sai perché?

Perché non gli conviene farti sapere la verità: e cioè che il metodo di studio universale e infallibile non esiste.

E non gli conviene nemmeno farti sapere che puoi diventare uno studente brillante solo quando conosci bene il tuo stile di apprendimento e organizzazione nello studio.

Perché se tu lo sapessi, non acquisteresti il loro “metodo” bruciando i tuoi sudati risparmi. 💸

Ti faccio un esempio:

Un anno fa ho seguito una studentessa di Giurisprudenza che è arrivata da me per “problemi di memoria”.

In sostanza, non riusciva a memorizzare gli argomenti dell’esame e questa situazione le stava sfuggendo di mano. Tant’è che era bloccata a 1 esame dalla laurea da ormai 6 mesi. 😥

In un primo colloquio mi raccontò che le aveva provate di tutti i colori (riassunti, liste, mappe), compreso l’acquisto di un metodo universitario che gira sul web.

Con quel metodo lei aveva imparato a studiare solo dalle domande d’esame e successivamente a impilare gli argomenti in un “palazzo della memoria”, ossia una tecnica che usa il “metodo dei loci”.

Che roba è? Il metodo dei loci è una modalità di scrivere e rievocare i concetti pensando alla loro posizione nello spazio, quindi sul foglio, ma non è universale.

Infatti, io posso ricordare agevolmente gli argomenti pensando alla loro posizione sulla pagina, mentre tu potrai invece ricordare i concetti immaginando dei fatti accaduti realmente.

Ecco, questi sono due stili di apprendimento diversi. ❌

Tornando al nostro esempio: quella studentessa aveva uno stile che non funzionava affatto con il metodo proposto dalle sue streghe di cenerentola.

Credeva di avere problemi di memoria, in realtà usava un metodo che non si adeguava al suo funzionamento. 

E la sua memoria veniva demolita. 👎

Insieme, in un percorso di valutazione, abbiamo scoperto il suo stile e il suo funzionamento nell’apprendimento. 👀🧠

In un mese abbiamo messo a punto il suo personale metodo di studio (che niente aveva a che fare con il metodo dei loci).

Adesso è felicemente laureata.

Perché ti ho raccontato questa storia?

Perché quella di cui ti ho parlato non è l’unica studentessa ad aver avuto queste difficoltà e oggi continuo a ricevere messaggi, email e lamentele di studenti che:

🔘 non hanno trovato il metodo di studio e continuano a cercarlo invano

🔘 credono di avere difficoltà di memoria e concentrazione, in realtà usano metodi inefficaci e da rettificare

🔘 fanno riassunti che gli fanno perdere tempo e si sentono incapaci e falliti

🔘 sono rincorsi dal tempo e non riescono a capire come studiare in modo efficace per superare gli esami e…

🔘 hanno acquistato sul web guide e metodi inefficaci e adesso sono anche bloccati nello studio.

 

E quindi come si superano questi benedetti esami?

Con la consapevolezza. ✨

De che?

Ora te lo spiego…

Con analisi approfondite e ricerche nel campo della psicologia dell’apprendimento, ho capito che il nemico numero uno dello studente non sono né gli argomenti dell’esame, né la tecnica con cui si apprende!

Io stessa, da studentessa, ho lottato aspramente contro esami che sembravano montagne da scalare… poi, ho scoperto che i contenuti dell’esame non erano proprio leoni invincibili! 😁

 

Uno studente efficace è uno studente metacognitivo.

 


Cos’è la METACOGNIZIONE?

Per farla breve, la Metacognizione è la consapevolezza di come pensiamo e studiamo.

Cioè sapere quali e come sono i fattori che influenzano più o meno positivamente il tuo apprendimento ti aiuta nella riuscita degli esami! 💣💥

Parlo di tecniche di studio ma anche di stili cognitivi, di gestione dell’ansia, gestione del tempo, di autostima, obiettivi, motivazione… sono tutti aspetti che insieme formano la metacognizione.

Ma allora cosa c’è che non va se non si riesce a studiare? Si tratta di problemi irreparabili?

Assolutamente no. 🙅‍♀

 

Ma certamente non è “solo” un problema di metodo.

➡ Si tratta di rettificare un piano di attacco (in questo caso allo studio) calibrando in modo sinergico le tue tecniche di studio al tuo modo di pensare, apprendere e… vivere!

Questo è FONDAMENTALE se vuoi essere uno studente realmente efficace!

 

Ognuno di noi ha necessità di apprendimento diverse, in base ai contesti, in base alle situazioni di vita, in base alle singole materie… è per questo che insisto fino all’ultimo a dire che “Il metodo di studio non esiste“, per divulgare una cultura dell’individualità e non dell’omologazione che porta solo ansia e stress sulle performance.

Non esiste il metodo universitario. Esistono I METODI EFFICACI INDIVIDUALI.

Cosa possiamo fare insieme e come posso aiutarti?

Chiedendo una mia consulenza, ti aiuto a capire il tuo funzionamento di studio e i tuoi stili cognitivi usando test  standardizzati sul processo di apprendimento che sono a uso esclusivo dello psicologo.

Ah e non lo dico io che sono psicologa, eh 😅 ma lo dice la legge (art. 1 L. 56 del 18.02.89 e il più recente documento dell’Ordine Nazionale n 15000174).

In base a ciò che emerge dalla valutazione, ti dico qual è il metodo che va bene per te, quindi ti suggerisco una serie di strategie e di tecniche che vanno a costruire il TUO metodo. 💥

Avrai notato però dal grafico sopra che il metodo non è l’unica cosa che ti rende brillante.

Infatti nella valutazione andiamo a conoscere anche gli aspetti psicologici che influenzano il tuo studio e come questi possono tarparti le ali.

Quindi, una volta affinati il metodo e le strategie, se c’è necessità, possiamo continuare il nostro percorso in un affiancamento meta-cognitivo, dove ti supporto passo passo affinché le tue ali siano libere di farti svolazzare tra un esame e l’altro 🦋

Ah, ovviamente questo affiancamento non sarà una terapia né una consulenza psicologica sulle tue difficoltà in generale, ma un supporto psicologico specificatamente mirato allo studio universitario e che per questo ha un costo ridotto e agevolato. ⤵

Quanto costa una consulenza?

ℹ Il prezzo fissato per questo 2019 è di 35,00 € a ora singola, o meno a seconda del pacchetto.

Clicca qui per chiedere una consulenza on-line sui metodi di studio.

In sintesi, puoi chiedere una mia consulenza per:

 

☑ Valutazione degli stili cognitivi e strategie di studio

☑ Costruzione del tuo metodo di studio (tecniche, metodi, strumenti e strategie)

☑ Sviluppo e potenziamento della meta-cognizione connessa ai metodi di studio (a es.: motivazione, auto-efficacia, autostima, gestione dell’ansia, obiettivi di apprendimento vs. di prestazione…)

☑ Supporto alla preparazione degli esami e al blocco dello studio universitario.

 

    Quanto costa una consulenza?

    Il prezzo fissato per questo 2019 è di 35,00 € a ora singola, o meno a seconda del pacchetto.

    Clicca qui per chiedere una consulenza on-line sui metodi di studio.

    Hai domande?

    6 + 15 =

    Casagiove, Caserta                      3293306950                       antoniettacaputo.psi@gmail.com