come sconfiggere l’ansia

Come mai sei qui?

Quali di questi esami hai dato:

Cosa studi/hai studiato?

Inserisci qui sotto un breve elenco delle tue esperienze formative e lavorative (puoi anche copiare e incollare dal tuo CV)

Dimmi di te, 3 pregi e 3 difetti:

Perché dovrei scegliere proprio te e non altri?

Come mai hai deciso di iscriverti a questa lista d'attesa sulla consulenza al metodo di studio proprio qui, proprio oggi?

Quanti anni hai?

A quale Corso di Laurea/Indirizzo/accademia sei iscritto/a?

Se con una bacchetta magica potessi risolvere oggi tutte le tue difficoltà universitarie, quale metteresti al primo posto?

Raccontami di una tua giornata di studio (come ti organizzi, cosa fai praticamente), in massimo 120 parole.

Preferisci fare la seduta in studio?
(A Milano, in via Fratelli Rosselli, 5 - Metro gialla)

Come mai hai scelto di iscriverti alla lista d'attesa per una consulenza psicologica proprio qui, proprio oggi?

Qual è la tua più grande difficoltà attuale?

Quanti anni hai?

Secondo te, qual è la tua migliore risorsa al momento?

Fai attualmente uso di psicofarmaci? Se no scrivi semplicemente no, altrimenti scrivi qui il nome del/dei farmaco/i:

Cosa ti aspetti da un percorso psicologico?

Preferisci fare la seduta in studio?
(A Milano, in via Fratelli Rosselli, 5 - Metro gialla)

Nell'ultima settimana sono riuscit** a dire di NO ad attività che non avevo voglia di fare.

Anche se ho del lavoro da svolgere (o studio), riesco a fare una pausa rigenerante senza sentirmi in colpa.

Quando gli altri si aspettano che io sia al loro servizio soddisfo sempre subito le loro richieste, anche a mio discapito

Quando un amico/a mi invita a uscire insieme mentre sono nel pieno del lavoro o dello studio, riesco a dire di sì senza batter ciglio.

Quando qualcuno con cui non ho stretti rapporti mi fa una critica o mi giudica, mi innervosisco e ci rimugino (pipponi su pipponi) per almeno un paio di ore.

Attualmente, sei uno/a studente/ssa universitario/a?